26-28 avril 2024 - Swedish Spring Glow

Rejoignez-nous le temps d’un week-end de trois jours, pour vous recentrer, et préparer votre corps à vivre un printemps et un été éclatants !

• Date : 26-28 Avril 2023
• Lieu : Uppsala, Suède
• Avec : Claire Andréewitch, fondatrice d’Ad CAELIA, et sa co-host, Shirin Djavidi

Une expérience bien-être inoubliable

Durant ce long week-end, vous aurez l’occasion d’ouvrir une parenthèse ressourçante en vivant au rythme des pratiques de bien-être bienfaisantes :

• Sessions quotidiennes de yoga et de méditation pour prendre soin de votre corps, et vous reconnecter à vos aspirations profondes
• Apprentissage & échanges enrichissants avec notre fondatrice, naturopathe et skin expert, Claire Andréewitch, lors de deux ateliers : un dédié à la nutrition, et un autre, à la beauté holistique (routines et auto-massage avec la marque de skincare Ad CAELIA)
• Une séance/rituel sauna et baignade au lac : une initiation parfaite aux bienfaits de la "cryothérapie" ensemble.

De quoi vous relaxer, couper du stress et des obligations du quotidien, dans un environnement à couper le souffle.

Et c’est sans compter les somptueux repas ultra clean - options vegan et végétariennes - réalisés à partir de produits bruts, frais et de saison, qui nourriront aussi bien votre corps que votre esprit !

Profitez de votre temps libre pour une balade le long du lac, un moment de détente au bord de la piscine, une lecture reposante sous un des arbres centenaires du parc de l’hôtel, ou offrez-vous une parenthèse de pure relaxation au spa.

Cette retraite est l’occasion de célébrer le renouveau du printemps, et d’accompagner tout autant votre corps que votre esprit dans cette transition essentielle de l’année. Tandis que l’arrière saison et l’hiver invitent davantage à l’introspection et au repos, le printemps et l’été, quant à eux, sonnent comme un appel à l’action, au mouvement et à l’expression de soi. Grâce aux bonnes pratiques qui permettent de nourrir l’âme et le corps, ainsi qu’à des conseils ciblés en matière de nutrition et de beauté, vous repartirez de votre séjour avec une énergie débordante !

Préparez-vous à rayonner de beauté et de vitalité pour les beaux jours !

Tarifs

• Chambre double : 870€ par personne
• Chambre privative : 1050€ par personne

Nombre de places limité à 16 personnes. 

 

Programme du séjour

Vendredi 26 Avril

• À partir de 15h00 : Check-in et jus d’accueil détox
• 17h00-18h30 : Yoga du soir & méditation
• 19h30 : Dîner et infusion du soir

Samedi 27 Avril

• À partir de 8h30 : Petit déjeuner
• 9h30-11h00 : Yoga matinal & méditation
• 11h00-13h00: Brunch
• Temps libre : Sauna + baignade, soins beauté, massages, etc.
• 15h30 : Atelier de beauté holistique animé par notre fondatrice, Claire Andréewitch : établissement de protocoles peaux, auto-massages, et conseils beauté ciblés.
• 17h30-19h00 : Yoga du soir
• 19h30 : Dîner & infusion du soir

Dimanche 28 Avril

• À partir de 8h30 : Petit déjeuner
• 9h30-11h00 : Yoga matinal & méditation
• 11h00-13h00: Brunch
• 13h00-14h30 : Atelier Nutrition : "Quelle alimentation adopter pour nourrir sa peau et gagner en vitalité ?", animé par notre fondatrice, Claire Andréewitch
• 15h00 : Check-out

Chez Ad CAELIA, nous concevons chacune de nos retraites avec des plages de temps libres, propices à une réflexion plus personnelle.

Que vous préfériez lire un livre, vous octroyer une courte sieste, ou vous balader au bord d’un lac, les possibilités qui s’offrent à vous sont infinies.

✓ Ce qui est compris

• 2 nuitées dans une chambre de standing
• Service de chambre quotidien
• 4 sessions de yoga et de méditation
• 1 atelier bien-être & nutrition
• 1 atelier beauté & skincare
• Pension complète, avec des repas frais et de saison
• Jus, smoothies, power balls et snacks sains tout au long du séjour
• Goodies bag avec des surprises holistiques

✗ Ce qui n'est pas compris 

• Les billets d’avion
• Les différents transports & transferts pris pour la destination, à l’aller comme au retour
• Les soins du spa
  
  

Que dois-je glisser dans ma valise ?

• Tenues et chaussures confortables pour marcher en pleine nature.
• Votre tenue de yoga
• Votre propre tapis de yoga si vous le souhaitez, mais des tapis seront disponibles sur place
• Des vêtements chauds pour les balades
• Des chaussons
• Un carnet et un stylo

 

Notre co-hôte Shirin Djavidi

Shirin enseigne le Vinyasa et le Strong Flow, et est diplômée en yoga ISHTA de 200 heures (combinaison du hatha yoga et de l’ayurveda)

Elle est récemment retournée à Stockholm après cinq ans passée à Majorque, où elle enseignait pour des groupes, mais aussi pour des clients privés. Ses expériences en tant que professeure de fitness et coach personnelle rendent sa pratique très dynamique, permettant ainsi de venir soutenir les muscles du corps en profondeur.

Elle concentre son enseignement sur la pleine conscience avec votre corps, comme une invitation à mieux vous connaître. Construire de la force depuis l’intérieur, et l’optimiser à l’extérieur, en mettant son focus sur la respiration : telle est la proposition faite par Shirin durant chacun de ses cours, rythmé par sa bonne humeur contagieuse.

Le lieu : Uppsala, en Suède

Toile de fond idyllique de cette retraite ? La beauté sauvage de la nature suédoise.
Situé sur la côte du lac Mälaren, juste à coté d’Uppsala, l’hôtel Krusenberg Herrgård prend place en plein coeur d’un parc arboré de 50 hectares, où s’épanouit une nature luxuriante. Un véritable havre de paix, propice à la déconnexion.

Comment s’y rendre ?

L’hôtel Krusenberg Herrgård est situé à 35 minutes de voiture depuis l’aéroport de Stockholm. Le plus simple pour vous rendre à l’hôtel est d’emprunter un taxi. Si vous souhaitez profitez du séjour pour découvrir la région, nous vous recommandons vivement la location d’une voiture.

Les vols que nous vous conseillons :

ALLER

• Vol Air France AF1262
  Départ Paris (CDG) à 10h10 - Arrivée à Stockholm (ARN) à 12h45

ou

• Vol Scandinavian Airlines
  Départ Paris (CDG) ) 10h50 - Arrivée à Stockholm (ARN) à 13h20

RETOUR

• Vol Air France AF1063
  Départ de Stockholm (ARN) à 19h40 > Arrivée à Paris (CDG) à 22h20

ou

• Vol Scandinavian Airlines
  Départ de Stockholm (ARN) à 18h15 > Arrivée à Paris (CDG) à 20h50 

Inscriptions

• Par email à l’adresse contact@adcaelia.com

Des questions ?

N’hésitez pas à nous écrire à l’adresse contact@adcaelia.com, nous nous ferons une joie de vous répondre !

Love,
Team Ad CAELIA