L'univers

La grossesse au cours des trimestres : que faire pour la vivre le plus sereinement possible ?

Lorsque nous portons un enfant, chaque geste du quotidien influera sur sa santé physique, physiologique  et émotionnelle. Découvrons ensemble des gestes simples à mettre en place au quotidien au fu...

Les vergetures, comment limiter leur apparition ?

Pendant la grossesse, nombreuses sont les femmes touchées par ces petites stries blanches qui viennent marquer leur corps et inscrire sur la peau le souvenir de ces 9 mois de grossesse. Les vergetu...

Comment associer les aliments entre eux ?

Claire Andréewitch, fondatrice d'Ad CAELIA et naturopathe, nous partage ses conseils pour réaliser les bonnes associations alimentaires, afin d'optimiser notre digestion, et par conséquent, la sant...

Recette de taboulé végétal citronné

C’est la recette parfaite pour des déjeuners ensoleillés cet été ! Riche en minéraux, acides aminés, oligo-éléments et des bons acides gras. Votre corps va retrouver de l’énergie et votre peau de l...

Le fer : un minéral essentiel pour notre vitalité

Avez-vous déjà été en anémie ? De plus en plus de femmes en souffrent ou alors sont en léger carence en fer. Selon l’OMS, cela concernerait 1/3 des femmes dans le monde, et jusqu’à 40% des femmes e...

Guide pour la préparation à l’accouchement

L’accouchement est un moment unique dans la vie d’une femme, alors voici quelques pratiques pour l’appréhender de la façon la plus sereine possible, ainsi que quelques conseils pratiques pour prépa...

Été et jambes lourdes

Si l’hérédité, l’âge, le surpoids, et les déséquilibres hormonaux peuvent être des facteurs favorisant les symptômes des jambes lourdes, mais voici douze conseils pour mettre toutes les chances de ...

Summer Beauty : quels actifs à éviter/privilégier en été ?

Voici les recommandations de Claire Andréewitch, ondatrice d'Ad CAELIA, en matière de summer skincare, pour que vous puissiez cibler les actifs à privilégier/éviter afin d’aider votre peau à traver...

Zoom sur le rétinol

Le rétinol fait partie des actifs « stars » dans de nombreux protocoles pour la santé de la peau. En effet, il figure parmi les actifs « anti-âge » les plus utilisés du monde de la cosmétique. Si s...

Une rentrée plus sereine

Après la douceur estivale, la rentrée sonne souvent pour nombre d’entre nous le retour d’un emploi du temps chargéet d’un rythme effréné.  Difficile alors d’aborder cette période si importante avec...