L'univers

Le fer : un minéral essentiel pour notre vitalité

Avez-vous déjà été en anémie ? De plus en plus de femmes en souffrent ou alors sont en léger carence en fer. Selon l’OMS, cela concernerait 1/3 des femmes dans le monde, et jusqu’à 40% des femmes e...

Guide pour la préparation à l’accouchement

L’accouchement est un moment unique dans la vie d’une femme, alors voici quelques pratiques pour l’appréhender de la façon la plus sereine possible, ainsi que quelques conseils pratiques pour prépa...

Été et jambes lourdes

Si l’hérédité, l’âge, le surpoids, et les déséquilibres hormonaux peuvent être des facteurs favorisant les symptômes des jambes lourdes, mais voici douze conseils pour mettre toutes les chances de ...

Summer Beauty : quels actifs à éviter/privilégier en été ?

Voici les recommandations de Claire Andréewitch, ondatrice d'Ad CAELIA, en matière de summer skincare, pour que vous puissiez cibler les actifs à privilégier/éviter afin d’aider votre peau à traver...

Zoom sur le rétinol

Le rétinol fait partie des actifs « stars » dans de nombreux protocoles pour la santé de la peau. En effet, il figure parmi les actifs « anti-âge » les plus utilisés du monde de la cosmétique. Si s...

Une rentrée plus sereine

Après la douceur estivale, la rentrée sonne souvent pour nombre d’entre nous le retour d’un emploi du temps chargéet d’un rythme effréné.  Difficile alors d’aborder cette période si importante avec...

La vitamine D – pourquoi il est si important d’en prendre et comment ?

Claire Andréewitch, fondatrice d'Ad CAELIA, nous parle aujourd'hui de la vitamine D, et nous partage ses recommandations pour ne pas sous-estimer l'importance centrale de cette vitamine-hormone ind...

Les bienfaits du GABA

GABA ou acide gamma-amino-butyrique est un neurotransmetteur, en particulier un neurotransmetteur inhibiteur, ce qui signifie qu’il bloque les neurones « excitateurs » dans le système nerveux cent...

L’orthorexie : peut-on devenir trop "healthy" ?

Manger bien et vouloir prendre soin de soin c’est bien et même nécessaire pour avoir la forme et être heureux ! Mais certainement pas si cela devient une obsession, au détriment des besoins physiol...

Comment protéger sa peau au ski et à la montagne ?

Rougeurs, tiraillements, sécheresse… pendant les vacances d’hiver, la peau est mise à rude épreuve – pour cela il va être nécessaire d’adapter sa routine. Voici les soins clés à ne pas oublier pour...