L'Importance de l’équilibre du microbiome cutané pour une peau rayonnante

Notre peau abrite des milliards de micro-organismes, composés de bactéries, de champignons et de virus, qui forment ensemble ce qu’on appelle le microbiome cutané. C’est un sujet de plus en plus abordé dans le domaine des soins de la peau, et à juste titre. Ce petit écosystème est essentiel à la santé de la peau, jouant un rôle protecteur majeur. Tout comme l’intestin, notre peau dépend de cet équilibre pour fonctionner correctement. Pourtant, il est souvent mal compris ou négligé dans les routines beauté. Alors, pourquoi est-il si important de préserver l'équilibre de notre microbiome cutané ? Et quels ingrédients peuvent nous aider à rétablir cet équilibre quand il est perturbé ?

Le microbiome cutané : Un garde du corps invisible

Loin d'être une simple accumulation de bactéries, il forme une véritable barrière protectrice contre les agressions extérieures. Un microbiome en bonne santé aide à maintenir la barrière cutanée, prévenant ainsi les irritations, les infections et les inflammations. Il agit également comme un bouclier contre les agressions extérieures telles que la pollution, les UV ou les produits chimiques. Avec nos modes de vie urbains, lorsque cet équilibre est perturbé, la peau devient plus vulnérable, ce qui peut se traduire par des problèmes comme l’acné, l’eczéma ou une peau sèche et terne.

Comment se développe-t-il ?

Le microbiome cutané commence à se former dès la naissance. Lors d’un accouchement par voie basse, c’est la flore vaginale de la mère qui colonise l’organisme du nouveau-né, l’aidant ainsi à développer son propre microbiote. En cas de césarienne, ce sont plutôt les micro-organismes présents sur la peau et dans l’environnement immédiat qui vont initier ce processus. Au fil du temps, le microbiome cutané se développe jusqu’à contenir environ 1 000 milliards de bactéries, ainsi que des virus, des champignons et des parasites.

Comment rééquilibrer la flore cutanée ?

Étroitement liée à la santé de l’intestin, la flore cutanée peut être rééquilibrée grâce à certains ingrédients présents dans l’alimentation ainsi que dans les soins :

Prébiotiques

Les prébiotiques sont des substances qui nourrissent les bonnes bactéries présentes sur la peau, favorisant leur croissance et leur activité. Ils sont essentiels pour maintenir un microbiome équilibré.

• L’inuline est un sucre naturel extrait de plantes comme la chicorée, qui nourrit les bonnes bactéries cutanées. La racine de chicorée est l'une des sources les plus riches en inuline, mais on en trouve aussi dans le topinambour, l’ail, l’oignon, le poireau, etc.

Probiotiques

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants, souvent issus des bactéries lactiques, qui renforcent le microbiome en apportant des bactéries bénéfiques à la peau.

• Les lactobacillus sont un type de probiotiques connus pour apaiser et rééquilibrer les peaux sensibles ou irritées. Ils aident à renforcer la barrière cutanée et à réduire les inflammations. Les yaourts (non pasteurisés), le kéfir, le kimchi et le miso sont des sources importantes de lactobacillus.

Post-biotiques

Les post-biotiques sont des substances produites par les probiotiques après la fermentation de fibres ou d'autres composés dans l'intestin. Contrairement aux probiotiques, qui sont des micro-organismes vivants, les post-biotiques ne le sont pas, mais ils offrent des bienfaits pour la santé, notamment des effets anti-inflammatoires et régénérants pour la peau.

•  L’acide lactique est un acide organique produit par les probiotiques, qui exfolie en douceur la peau tout en favorisant son hydratation et en soutenant la régénération de la barrière cutanée.

Extraits végétaux fermentés

Les extraits fermentés issus de plantes sont également bénéfiques, car le processus de fermentation libère des enzymes et des peptides qui nourrissent et équilibrent la flore cutanée.

• Les extraits fermentés de riz ou de thé vert sont riches en antioxydants et en nutriments qui aident à protéger la peau tout en soutenant son microbiome naturel.

Soutenir le rééquilibrage du microbiome cutané au quotidien

Chez Ad CAELIA, nous avons soigneusement formulé nos produits pour équilibrer le microbiote, restaurer la barrière cutanée et renforcer la peau, grâce à des actifs et des ingrédients naturels uniques, comme la microalgue norvégienne aux pouvoirs équilibrants sur le microbiote. Prendre soin de son microbiome cutané est essentiel pour une peau saine et éclatante. Chez Ad CAELIA, nous avons pensé chaque produit pour être adapté à cet équilibre, favorisant une peau plus résistante, apaisée et lumineuse au quotidien.